Основные принципы поведения созависимого при выздоровлении зависимого
00:00:01 Вступление и приветствие
• Ведущая приветствует участников и проверяет связь.
• Просит участников представиться и сообщить о своем присутствии.
00:02:20 Состояние подопечных и новости центра
• Ведущая рассказывает о состоянии подопечных и улучшении условий в центре.
• Упоминает, что весна влияет на настроение резидентов, вызывая желание выйти на улицу.
• Делится наблюдениями о влиянии времен года на депрессию.
00:05:00 Тема собрания и созависимость
• Ведущая переходит к основной теме собрания: поведение созависимых людей.
• Объясняет, что созависимость возникает, когда близкие зависимого человека также становятся зависимыми.
• Подчеркивает важность изменения поведения созависимых людей для успешного выздоровления реабилитанта.
00:06:39 Принципы поведения созависимых
• Ведущая обсуждает, как созависимые люди должны контролировать свои эмоции и избегать вопросов, касающихся процесса выздоровления.
• Объясняет, что обсуждение зависимых вопросов может быть вредным и может противоречить рекомендациям специалистов.
• Рекомендует созависимым людям поддерживать зависимых, но избегать советов и обсуждений, чтобы не брать на себя ответственность за их решения.
00:10:39 Мотивация и страх срыва
• Страх срыва – это страх будущего, а не настоящего.
• Важно жить в моменте и не беспокоиться о будущем.
• В центре реабилитации зависимые люди находятся под круглосуточным присмотром специалистов.
00:11:36 Реалистичный взгляд на зависимость
• Зависимость – это смертельная болезнь, и не все выживают.
• Важно смотреть на вещи реалистично и не нагнетать напряжение.
• Напряжение передается и зависимому человеку, и всей семье.
00:13:40 Поведение после центра реабилитации
• Зависимые люди часто живут за счет бюджета родственников первые месяцы после центра.
• Не принимайте спонтанные решения о покупках, дайте время на обдумывание.
• Предлагайте альтернативные варианты и учитывайте финансовые возможности.
00:16:30 Ответственность и забота
• Созависимые люди берут на себя слишком много ответственности.
• Зависимым людям нужно брать на себя больше ответственности.
• Избегайте поверхностных проявлений заботы, таких как разворачивание конфет для зависимого.
00:21:16 Повседневная ответственность
• В повседневной жизни важно отдавать зависимым людям ответственность за мелкие дела.
• Не вмешивайтесь без просьбы, если зависимый человек сам не просит помощи.
• Интернет и советы могут помочь в решении бытовых вопросов.
00:23:13 Границы и свобода
• Не позволяйте зависимым людям нарушать ваши границы.
• Выстраивайте границы, чтобы сохранить свою свободу и независимость.
• Пример: мама и сын должны уважать границы друг друга и иметь свои семьи.
00:24:38 Требования к послеучебной программе
• После выхода из центра люди ставят себе ограничения, например, не употреблять алкоголь.
• Они сами прописывают свои границы и несут ответственность за их соблюдение.
• Главное требование - оставаться трезвым и вести себя как воспитанный человек.
00:26:23 Адаптация и поведение в сообществе
• Послеучебная программа помогает адаптироваться к жизни вне центра.
• В сообществе могут возникать разные ситуации, от смеха до конфликтов.
• Важно правильно реагировать на проблемы, используя новую модель поведения.
00:28:02 Активность в сообществе
• Рекомендуется не работать сразу после выхода из центра, а адаптироваться три месяца.
• Важно проявлять активность в сообществе, ходить на группы и брать на себя ответственности.
• В сообществе есть мотивирующие элементы, такие как брелки за чистоту.
00:30:13 Принципы созависимого поведения
• Не храните крупные суммы денег в открытом доступе, чтобы избежать провокаций.
• Не тратьте деньги бесконтрольно, чтобы не сравнивать себя с другими.
• Не храните алкоголь дома, чтобы не создавать соблазны для зависимого.
00:33:04 Страхи и паника у зависимых
• Зависимые люди часто испытывают перепады настроения.
• Не стоит паниковать из-за каждого плохого настроения.
• Доверие к зависимому человеку приходит со временем и требует честности.
00:35:26 Трудотерапия и работа
• Трудотерапия в центре отличается от работы за деньги.
• Работа за деньги может вызвать напряжение, которое противопоказано зависимым.
• Важно различать трудотерапию и работу за деньги.
00:37:18 Напряжение и работа
• Зависимые люди выходят из центра с множеством долгов и незакрытых гештальтов.
• Работа может добавить дополнительное напряжение, что противопоказано.
• Важно избегать ситуаций, которые могут вызвать дискомфорт.
00:39:05 Проблемы с родственниками
• Наличие пьяного родственника в доме может создавать дискомфорт.
• Важно обсуждать проблему с родственником и искать решения.
• Переезд может быть невозможен, поэтому нужно искать другие способы.
00:40:52 Принципы поведения созависимого
• Не придирайтесь к погрешностям зависимого человека.
• Уважайте друг друга и не контролируйте.
• Дайте зависимому человеку почувствовать ответственность за свои действия.
00:43:40 Заключение
• Процесс выздоровления сложен и требует много ресурсов.
• Важно двигаться вперед и следовать рекомендациям.
• Направляйте фокус внимания на себя, а не на контроль за поведением другого человека.
00:00:01 Вступление и приветствие
• Ведущая приветствует участников и проверяет связь.
• Просит участников представиться и сообщить о своем присутствии.
00:02:20 Состояние подопечных и новости центра
• Ведущая рассказывает о состоянии подопечных и улучшении условий в центре.
• Упоминает, что весна влияет на настроение резидентов, вызывая желание выйти на улицу.
• Делится наблюдениями о влиянии времен года на депрессию.
00:05:00 Тема собрания и созависимость
• Ведущая переходит к основной теме собрания: поведение созависимых людей.
• Объясняет, что созависимость возникает, когда близкие зависимого человека также становятся зависимыми.
• Подчеркивает важность изменения поведения созависимых людей для успешного выздоровления реабилитанта.
00:06:39 Принципы поведения созависимых
• Ведущая обсуждает, как созависимые люди должны контролировать свои эмоции и избегать вопросов, касающихся процесса выздоровления.
• Объясняет, что обсуждение зависимых вопросов может быть вредным и может противоречить рекомендациям специалистов.
• Рекомендует созависимым людям поддерживать зависимых, но избегать советов и обсуждений, чтобы не брать на себя ответственность за их решения.
00:10:39 Мотивация и страх срыва
• Страх срыва – это страх будущего, а не настоящего.
• Важно жить в моменте и не беспокоиться о будущем.
• В центре реабилитации зависимые люди находятся под круглосуточным присмотром специалистов.
00:11:36 Реалистичный взгляд на зависимость
• Зависимость – это смертельная болезнь, и не все выживают.
• Важно смотреть на вещи реалистично и не нагнетать напряжение.
• Напряжение передается и зависимому человеку, и всей семье.
00:13:40 Поведение после центра реабилитации
• Зависимые люди часто живут за счет бюджета родственников первые месяцы после центра.
• Не принимайте спонтанные решения о покупках, дайте время на обдумывание.
• Предлагайте альтернативные варианты и учитывайте финансовые возможности.
00:16:30 Ответственность и забота
• Созависимые люди берут на себя слишком много ответственности.
• Зависимым людям нужно брать на себя больше ответственности.
• Избегайте поверхностных проявлений заботы, таких как разворачивание конфет для зависимого.
00:21:16 Повседневная ответственность
• В повседневной жизни важно отдавать зависимым людям ответственность за мелкие дела.
• Не вмешивайтесь без просьбы, если зависимый человек сам не просит помощи.
• Интернет и советы могут помочь в решении бытовых вопросов.
00:23:13 Границы и свобода
• Не позволяйте зависимым людям нарушать ваши границы.
• Выстраивайте границы, чтобы сохранить свою свободу и независимость.
• Пример: мама и сын должны уважать границы друг друга и иметь свои семьи.
00:24:38 Требования к послеучебной программе
• После выхода из центра люди ставят себе ограничения, например, не употреблять алкоголь.
• Они сами прописывают свои границы и несут ответственность за их соблюдение.
• Главное требование - оставаться трезвым и вести себя как воспитанный человек.
00:26:23 Адаптация и поведение в сообществе
• Послеучебная программа помогает адаптироваться к жизни вне центра.
• В сообществе могут возникать разные ситуации, от смеха до конфликтов.
• Важно правильно реагировать на проблемы, используя новую модель поведения.
00:28:02 Активность в сообществе
• Рекомендуется не работать сразу после выхода из центра, а адаптироваться три месяца.
• Важно проявлять активность в сообществе, ходить на группы и брать на себя ответственности.
• В сообществе есть мотивирующие элементы, такие как брелки за чистоту.
00:30:13 Принципы созависимого поведения
• Не храните крупные суммы денег в открытом доступе, чтобы избежать провокаций.
• Не тратьте деньги бесконтрольно, чтобы не сравнивать себя с другими.
• Не храните алкоголь дома, чтобы не создавать соблазны для зависимого.
00:33:04 Страхи и паника у зависимых
• Зависимые люди часто испытывают перепады настроения.
• Не стоит паниковать из-за каждого плохого настроения.
• Доверие к зависимому человеку приходит со временем и требует честности.
00:35:26 Трудотерапия и работа
• Трудотерапия в центре отличается от работы за деньги.
• Работа за деньги может вызвать напряжение, которое противопоказано зависимым.
• Важно различать трудотерапию и работу за деньги.
00:37:18 Напряжение и работа
• Зависимые люди выходят из центра с множеством долгов и незакрытых гештальтов.
• Работа может добавить дополнительное напряжение, что противопоказано.
• Важно избегать ситуаций, которые могут вызвать дискомфорт.
00:39:05 Проблемы с родственниками
• Наличие пьяного родственника в доме может создавать дискомфорт.
• Важно обсуждать проблему с родственником и искать решения.
• Переезд может быть невозможен, поэтому нужно искать другие способы.
00:40:52 Принципы поведения созависимого
• Не придирайтесь к погрешностям зависимого человека.
• Уважайте друг друга и не контролируйте.
• Дайте зависимому человеку почувствовать ответственность за свои действия.
00:43:40 Заключение
• Процесс выздоровления сложен и требует много ресурсов.
• Важно двигаться вперед и следовать рекомендациям.
• Направляйте фокус внимания на себя, а не на контроль за поведением другого человека.