В закрытой реабилитации происходит полное очищение организма от токсинов в связи с отказом от употребления психоактивных веществ. После детокса необходимо наладить правильный режим сна и питания, а также ввести посильные физические нагрузки.
Начинается реабилитация алко- и наркозависимых с малого - утренняя зарядка. Далее можно заниматься подвижными играми (футбол, волейбол, настольный теннис) или использовать спортивные снаряды для тренировок.
На сегодняшний день в РЦ "Альтернатива" каждую неделю действуют следующие спортивно ориентированные занятия:
- утренняя зарядка;
- тренажерный зал со спортивным снаряжением;
- йога;
- фитнесс;
- подвижные игры в большом зале (футбол, волейбол);
- настольный теннис.
Начинается реабилитация алко- и наркозависимых с малого - утренняя зарядка. Далее можно заниматься подвижными играми (футбол, волейбол, настольный теннис) или использовать спортивные снаряды для тренировок.
На сегодняшний день в РЦ "Альтернатива" каждую неделю действуют следующие спортивно ориентированные занятия:
- утренняя зарядка;
- тренажерный зал со спортивным снаряжением;
- йога;
- фитнесс;
- подвижные игры в большом зале (футбол, волейбол);
- настольный теннис.
Кроме того сами ребята придумывают по вечерам активные состязания! Такие как: армреслинг, "Планка", "Отжимания" и многое другое!
Постепенное приучение резидентов к здоровому образу жизни не только возвращает телу хорошую форму...
Направляя энергию в нужное русло, человек будет укреплять организм и избавляться от негативных мыслей!
Постепенное приучение резидентов к здоровому образу жизни не только возвращает телу хорошую форму...
Направляя энергию в нужное русло, человек будет укреплять организм и избавляться от негативных мыслей!